Kokemuksesta ja jälkioloista pääsee useimmiten yli, mutta siihen menee aikaa. Toisilla se vie viikon, toisilla jopa vuosia. Riippuu paljolti kokemuksesta itsestään, omista ajattelutavoista ja ulkoisesta tuesta. Et ole todellakaan ainoa, jolla tuollaisia tuntemuksia on. Olen itsekin rämpinyt sieltä iljettävästä ja ahtaasta päänsisäisestä vankilasta pois ja meinannut vajota usein uudelleenkin, mutta elämä on ylä- ja alamäkiä. Vieläkin järrkyttäviä paniikkikohtauksia iskee sillointällöin päälle, mutta joka kerta ne osaa ottaa paremmin ja osaa jopa hillitä ja rauhoitella itseään. Jonkin mukavan asian kanssa puuhasteleminen auttaa hyvin paljon ja toimii terapiana jos normaali terapia ei kiinnosta. Kokeile aluksi vaikka piirtää jotain, vaikka vain kuvioita jonkin kauniin musiikin tahdissa. Tee jotain mistä pidät? Uusien asioiden tekeminen ja rohkeuden kerääminen vähitellen on eriarvoisen tärkeää. Päänsä sisältä ei pääse ulos kuin tulemalla ulos, ja silloin pitää keksittyä johonkin muuhun kuin ajatuksiinsa. Ja se on niin vitun paljon helpommin sanottu kuin tehty.. Mutta nyt on kyllä upeaa aikaa alkaa nauttimaan pikkuhiljaa elämästä, sillä elämä alkaa heräillä kaikkialla ympärillä auringon käydessä päivä päivältä korkeammalla. Ota siemen, laita se multaan, ja seuraa pikkuruisen kasvua. Se parantaa. Anna itsellesikin aurinkoa ja hymyile asioille. Pienin askelin.

Psykedeelien ja muutenkin tavalla tai toisella psyykeeseen vaikuttavien aineiden kanssa on oltava aina tosi varovainen ja ne on jätettävä välistä jos set&setting ei ole kohdillaan. Etenkin sellaiset päihteet, joiden sisällöstä ei ole varsinaista tietoa, on hyvä jättää kokonaan ottamatta. Harmi, että eteesi sattuneet ekstaasipillerit olivat juuri noita huonoja.. Noista sinertävistä pillereistä näkyy netissä olevan juttua.

Voimia ja rohkeutta! Pikkuhiljaa olo kyllä laimenee, mutta muutos voi olla hyvin merkittävä jo yhdessä päivässä.

Suurin osa essoista taitaa sisältää piriä ainakin, ja villi veikkaus että niissä MDMA:ta harvemmin enää on, vaan käytetään kaikenmoisia tutkareita.

Alunperinki ihmettelin tätä topicia MDMA eli ekstaasi, EEEIIO, ei ole sama asia!

• Human psychobiology of MDMA or ‘Ecstasy’ - an overview of 25 years of empirical research (Parrot, 2013)
  
  Lainaus

  When MDMA was a ‘novel psychoactive substance’, it was not seen as a drug of abuse, as it displayed loss of efficacy. However, recreational users display a unique pattern of increasing doses, deteriorating cost–benefit ratios, and voluntary cessation. MDMA increases body temperature and thermal stress, with cortisol levels increased by 800% in dance clubbers. It can be extremely euphoric, although negative moods are also intensified. MDMA causes apoptosis (programmed cell death) and has been investigated for cancer therapy because of its anti-lymphoma properties. Recreational users show deficits in retrospective memory, prospective memory, higher cognition, problem solving, and social intelligence. Basic cognitive skills remain intact. Neuroimaging studies show reduced serotonin transporter levels across the cerebral cortex, which are associated with neurocognitive impairments. Deficits also occur in sleep architecture, sleep apnoea, complex vision, pain, neurohormones, and psychiatric status. Ecstasy/MDMA use during pregnancy leads to psychomotor impairments in the children.
• MDMA, cortisol, and heightened stress in recreational ecstasy users (Parrot et al., 2014)
  
  Lainaus

  Stress develops when an organism requires additional metabolic resources to cope with demanding situations. This review will debate how recreational 3,4-methylenedioxymethamphetamine (MDMA, 'ecstasy') can increase some aspects of acute and chronic stress in humans. Laboratory studies on the acute effects of MDMA on cortisol release and neurohormone levels in drug-free regular ecstasy/MDMA users have been reviewed, and the role of the hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA) axis in chronic changes in anxiety, stress, and cognitive coping is debated. In the laboratory, acute ecstasy/MDMA use can increase cortisol levels by 100-200%, whereas ecstasy/MDMA-using dance clubbers experience an 800% increase in cortisol levels, because of the combined effects of the stimulant drug and dancing. Three-month hair samples of abstinent users revealed cortisol levels 400% higher than those in controls. Chronic users show heightened cortisol release in stressful environments and deficits in complex neurocognitive tasks. Event-related evoked response potential studies show altered patterns of brain activation, suggestive of increased mental effort, during basic information processing. Chronic mood deficits include more daily stress and higher depression in susceptible individuals. We conclude that ecstasy/MDMA increases cortisol levels acutely and subchronically and that changes in the HPA axis may explain why recreational ecstasy/MDMA users show various aspects of neuropsychobiological stress.