Toi hampun meneminen iloisesti suolistosta läpi vähän herättää kysymyksiä imeytyvyydestä..

Lainaus käyttäjältä: SoilBreaker - Elokuu 16, 2012, 17:13

Toi hampun meneminen iloisesti suolistosta läpi vähän herättää kysymyksiä imeytyvyydestä..

Kaikki niin kova kuorinen menee elimistöstä läpi. Siksi suosittelin sitä murskaamista, jotta se paljon mainostettu, puhuttu ja kiistelty rasvahappokoostumus pääsee vaikuttamaan.

Lainaus käyttäjältä: Dopamiiniorava - Elokuu 16, 2012, 17:04

Kellään muulla kokemuksia macasta?

Muutama vuosi sitten mussitin sitä aika innolla. Itsekkin olen huomannut sillä olevan eniten/huomattavammin vaikutusta stondikseen ja seksuaaliseen innokkuuteen.

Jotenkin mulla mennyt maku näistä superfoodeista. Osittain ihan tämä käsitteen hehkuttaminen on vienyt innostustani pois. Edelleen keittelen pakuriteetä ja suosin raakakaakaota, mutta en osaa tai jaksa olla kauhean fanaattinen jokaisesta uudesta jauheesta joka ilmestyy ekokaupan hyllyyn prameassa paketissa. Taidan kuitenkin alkaa pian kuurittamaan taas macaa, sillä jotenkin (juuri tämä todistaa sitä, että ainakin mun kohdalla nää toimii niin kuin odotan, varmaan jotain placeboa) se on boostannut mun innostusta rajussa bodausharrastuksessa.

Hoho itse olen niinkin kieroon kasvanut, että kun porukka puistelee eri ilmiöiden edessä päätään hypen takia, se innostaa minua olemaan massassa mukana jos siinä on jotain hyvääkin, koska jos ärsyynnyn ja missaan jotakin mielenkiintoista ja tärkeää negatiivisen tunnetilan takia se alkaa harmittamaan lisää. Mutta en sano että suhtautuisit järjettömästi asiaan, ei kukaan jaksa innostua koko ajan. Itse innostun aina muutaman kuukauden välein johonkin ruoka-aineeseen, ja testin jälkeen joko lisään aineen ruokavaliooni tai sitten en. Maca tyssäsi hintansa ja parempien vaihtoehtojen vuoksi. Jonain päivänä olen varmaan itsekin jo intoni loppuun käyttänyt, ja pakuritee ja jotkut muut ovat vakiintuneet.

Onko maca boostannut energisellä vaikutuksella vai peräti hormonaalisesti?

Onkos muuten jotain erityisen hyviä paikkoja mistä näitä kannattaa nykyään tilailla? Onko laaduissa eroja?

Kaapista löytyy tällä hetkellä ainakin Macaa, raakakaakaoo, spiruliinaa, mustikkaa, mustaherukkaa, pinaattia(oli joidenkin mukaan superfuudi - oon kyl lukenut että tuore hampunlehti ja nokkonen olisi ravinnearvoiltaan tehokkaampia, siks voiskin sanoa että myös tuoretta hampunlehteä löytyy koska laitan irtoilevat aurinkolehdet vihersmoothien sekaan tai leivän päälle..), hamppuöljyä sekä jauhoa, ashwaghandaa, pakuriklimppiä (ja joku random merilevä setti mitä tuskin superfuudiksi kutsutaan ...?)
Ja trendikäs stevia mikä nyt on vain makeutusaine.

Gojin popsimisen oon jättäny, koska tykkään enemmän mustikasta ja mieluusti tuoreena ja jos haluaa tuoretta Gojia niin se varmaankin pitäisi kasvattaa itse..
(Löysin kerran jostain taimikaupasta Gojia 16€/taimi.)

Maca sopii mielestäni kahviin ja myös pakuria ja raakakaakaota laitan välillä kahvin sekaan. Muita paitsi kaakaota oikeestaan vaan smoothieihin salaatin (ja kaiken muun vihreän), kananmunan, hedelmien jne mitä ikinä keksii sekaan... Porkkana ei mielestäni ole hyvän makuinen smuuthieissa, appelsiinimehua laitan joka kerta jos on.

Suolana käytän prosessoimatonta merisuolaa. Makeutukseen steviaa tai hunajaa.

http://www.superfoodit.com/abc.html

http://www.keventajat.fi/hyvinvointi/ruoka/superruokaa

En ole myöskään nähnyt, että goji olisi hintaansa nähden mitenkään kotimaisia parempi. Pistin kuitenkin kasvin mökille kasvamaan tänä vuonna, mutta puutarha forumilla väittivät, ettei kuitenkaan ehdi tuottaa satoa suomen kesässä vaikka kasvaakin ihan hyvin.

Niin ja hyvä infopaketti löytyy täältä:
http://www.superfoodit.com/