Tämä voisi olla kiintoisa luettava, jollet ole jo nähnyt.

Betakarboliinit toimivat käänteisinä MAO-A/B inhibiittoreina, eli siis estävät monoamiinien (tryptamiinit; esim. serotoniini, katekoliamiinit; dopamiini, noradrenaliini)  metabolisoitumisen, jonka seurauksena niiden määrä synapseissa lisääntyy (wikipedia). Tässä hyvää on siis se, että sun endogeenisesti tuotetut välittäjäaineet ei hapetu ja tuhoudu niin nopeasti kuin yleensä, jolloin niitä pystyy hyödyntämään enemmän ja pidempään; tavallaan saat siis enemmän serotoniinia (ja muita välittäjäaineita) ottamatta sitä mitenkään ulkopuolisesti, jolloin välittäjäaineiden tasapaino pysyy normaalina eikä ala säädellä itseään alaspäin, toisin kuin tapauksessasi ilmeisesti on jo käynyt mielialalääkkeiden käytön seurauksena. Betakarboliineja on esimerkiksi kahvissa ja tupakassa (pienissä määrin), Peganum Harmala, Banisteriopsis Caapi sekä Polygala Tenuifolia -kasveissa sekä myös psilosybiinisienissä pienissä määrin (!).

Itse olen viimeisen kuukauden ajan pureskellut Peganum Harmala -kasvin siemeniä (max 10 kpl/2 krt päivässä) noin 15 minuutin ajan, jonka jälkeen olen sylkenyt ne pois. Anekdoottisesta kokemuksestani voin kertoa, että olen huomannut tietynlaisen elämänilon, keveyden ja emotionaalisen tasapainon lisääntyneen elämässäni, ja tämän yhdistän ainakin serotoniiniin. Lisäksi olen huomannut olevani paljon virkeämpi kuin ennen, ja tämän oletan johtuvan melatoniinintuotannon normalisoitumisesta (-> laadukkaampi uni) sekä noradrenaliinin ja dopamiinintuotannon normalisoitumisesta.

Toinen serotonergiseen järjestelmään tasapainottavasti vaikuttava asia on inositoli. (https://www.healthline.com/nutrition/inositol-benefits#TOC_TITLE_HDR_2) Olen itse käyttänyt tätä: https://www.myprotein.fi/lisaravinteet/inositol-100/10530319.html